‘Leefstijlaanpassingen zijn nuttig, veilig, haalbaar en duurzaam. Vanuit mijn persoonlijke situatie – als bijna zestig­jarige vrouw – heb ik zes jaar intens gezocht naar duidelijke, wetenschappelijk onderbouwde inzichten om mee aan de slag te gaan voor gezondheidspreventie en het uitbouwen van een gezonde leefstijl. Met succes: ik voel me veel krachtiger en ik heb meer dan 2.000 degelijke studies verzameld. Het probleem is niet de data, maar het gebrek aan structuur in onze opleiding en onze zorgmodellen. Daardoor blijft de kennis versnipperd en ontbreekt het aan handvatten om patiënten gericht te kunnen helpen.’

‘Ik zie leefstijl als een holistische aanpak om een gepersonaliseerde gedragsaanpassing te bereiken, met het oog op preventie en herstel. Gezondheid steunt voor mij op vijf pijlers: beweging, slaap, metabolisme en je mentaal en sociaal kapitaal. Om iemands gedrag te monitoren en bij te sturen voor die vijf pijlers heb je veel data en meerdere gesprekken nodig. Dat maakt het moeilijk en duur, maar je kunt bijvoorbeeld werken met trajecten waarbij je patiënten drie weken lang dag op dag volgt met gevalideerde vragenlijsten en kort dagelijks advies. Dat soort leefstijltraject kan perfect naast het ziekenhuis bestaan en is complementair aan de specialistische geneeskunde die ik ook met overtuiging blijf beoefenen.’

‘We weten dat er in onze maatschappij een enorme gezondheidswinst te behalen valt, als we meer naar de grijze zone tussen gezond en ziek zouden kijken – en daar meten en bijsturen. Laat ons daar eindelijk, op alle niveaus, samen werk van maken!’